Mistrzostwo umysłu. Psychologia sukcesu w sporcie

Premiera 23.10.2024 r.

Mistrzostwo umysłu to książka wyjątkowa. Dostępne na rynku pozycje są zazwy­czaj albo ściśle naukowe, albo popularne – niestety w złym tego słowa znaczeniu. Ta idealnie trafia w punkt. Autor w sposób jasny i rzeczowy opisuje konkretne pro­blemy psychologiczne, wskazując, jak można sobie z nimi poradzić. Podtytuł książki może sugerować, że jest adresowana do sportowców, ale jej przekaz zdecydowanie wykracza poza tę grupę. Polecam lekturę Mistrzostwa umysłu każdemu, kto chce wprowadzić w swoim życiu zmiany, aby pokonać autosabotaż, odzyskać poczucie kontroli i zacząć działać zgodnie z własną wolą.
dr Ewa Jarczewska-Gerc
psycholożka społeczna, trenerka biznesu, adiunktka na Uniwersytecie SWPS

Książka jest efektem przebytej przez autora drogi – od zawodnika, który szukał odpowiedzi i sposobów na to, jak poradzić sobie mentalnie z pojawiającymi się wyzwaniami, do psychologa, który dla siebie i innych te rozwiązania znajduje. W Mistrzostwie umysłu Brela, bazując na swoim doświadczeniu i wiedzy, propo­nuje sportowcom, i nie tylko im, wizje, idee, filozofie, a przede wszystkim sposoby pracy nad sobą według autorskiego pomysłu.
dr Kamil Wódka
psycholog sportu

Współpracuję z Mateuszem od dłuższego czasu. Jest doświadczonym psycholo­giem sportu z ogromną wiedzą, którą w przystępny sposób dzieli się w Mistrzo­stwie umysłu. Polecam tę książkę szczególnie tym sportowcom, którzy szukają sposobów na rozwinięcie własnego potencjału.
Nikola Karczewska
piłkarka AC Milan, reprezentantka Polski kobiet

Książkę Mateusza przeczytałem z zapartym tchem, po czym poszedłem na tre­ning. Bo droga do mistrzostwa zaczyna się wraz z konsekwencją. Taką samą, z jaką Mateusz prowadzi czytelnika, a wcześniej słuchaczy swojego podcastu, przez opowieść o doskonaleniu się wbrew napotykanym przeszkodom, zewnętrz­nym i wewnętrznym.
dr hab. Andrzej Silczuk
wykładowca uniwersytecki, dyrektor medyczny Wellbee, podcaster

***

Mistrzostwo umysłu to książka dla wszystkich, którzy pragną przekraczać własne granice – w sporcie i w życiu.

Inspirujący przewodnik po tym, jak można samodzielnie doskonalić niezbędne umiejętności umysłowe. Obszerny zbiór praktycznych porad, sugestii oraz ćwiczeń, rozwijających kompetencje mentalne, porządkujących codzienne życie i przygotowujących na wyzwania. Wreszcie – motywująca, interesująca lektura.

Mateusz Brela, były zawodowy piłkarz, a obecnie ak­tywny psycholog sportu i edukator, konfrontuje swe osobiste i zawodowe doświadczenia z teoretyczno-prak­tycznymi założeniami autorytetów psychoterapii, m.in. Terry’ego Orlicka, Irvina Yaloma, Phila Stutza, i proponuje własną koncepcję treningu mentalnego MBTM.

Założenia tego programu są tu przedstawione publicz­nie po raz pierwszy, a głównym celem Autora jest zapew­nienie czytelnikowi niezbędnych narzędzi do rozwijania kompetencji mentalnych, pozwalających efektywniej ra­dzić sobie z wyzwaniami, jakie czekają na tych, którzy chcą pokonać drogę do umysłowego mistrzostwa.

Atrakcyjnym dopełnieniem Mistrzostwa umysłu są „Lekcje od mistrzów”, w których swoimi receptami na to, jak znaleźć drogę do doskonałości, dzielą się m.in.: medalista olimpijski Mateusz Kusznierewicz, utytułowa­ny trener Jacek Magiera, psychoterapeuta i ekspert od uzależnień Robert Rutkowski, autorka jednego z najpo­pularniejszych blogów w Polsce, psycholożka Matylda Kozakiewicz, Segritta.

 Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

• Dowiesz się, jak przekuć marzenia w rzeczywistość i jak osiągnąć mistrzostwo, nie tylko na arenie sportowej.
• Odkryjesz to, co jest niezbędne, aby każdego dnia mieć więcej chęci do życia i akceptować je takie,  jakie jest.
• Poznasz sprawdzone techniki mentalne i narzędzia stosowane przez mistrzów sportu oraz psychologii.
• Zainspirujesz się historiami i radami ekspertów, którzy osiągnęli szczyt w swojej dziedzinie.

Mateusz Brela psycholog, specjalista od przygotowania mentalnego sportowców, były zawo­dowy piłkarz. Od listopada 2019 r. prowadzi podcast Champions Way – w swoich autorskich nagraniach oraz w rozmowach z tymi, którzy kroczą własną dro­gą do mistrzostwa, skupia się na psychologicznych aspektach sportu i tajnikach ludzkiej psychiki.

Jako psycholog sportu pracuje z zawodnikami upra­wiającymi różne dyscypliny, wspiera ich na poszcze­gólnych etapach kariery, pomaga im rozwijać spor­towy i życiowy potencjał. Opracował własną metodę treningu mentalnego: Mateusz Brela Trening Mental­ny (MBTM), która dostarcza skutecznych narzędzi do rozwijania silnej psychiki i osiągania sukcesów zarów­no na arenie sportowej, jak i poza nią. W książce Mistrzostwo umysłu po raz pierwszy dzieli się swoim programem, przedstawiając go krok po kroku i oferu­jąc cenne wskazówki każdemu, kto chce maksymalnie wykorzystać swoje psychofizyczne możliwości.

Wielbiciel dobrej kawy – jej parzenie różnymi me­todami, w szczególności dripem, sprawia mu dużą przyjemność. Namiętnie czyta książki i regularnie odbywa spotkania ze sobą, podsumowując każdy ty­dzień w dzienniku. Od pięciu lat regularnie praktykuje lodowate prysznice, zimne kąpiele i korzysta z sauny. Uwielbia podróże, a jego ulubionymi miejscami na świecie są Stany Zjednoczone, Tajlandia i Islandia. Na stałe osiadł wraz z żoną Kają w rodzinnych Kielcach, ponieważ wysoko ceni bliskość rodziny.