W dzisiejszym zabieganym i często stresującym świecie, poszukiwanie sposobów na zwiększenie poczucia szczęścia i satysfakcji jest niezmiernie ważne.

Jednym z czołowych myślicieli w dziedzinie psychologii pozytywnej jest amerykański badacz i pisarz Shawn Achor, który popularyzuje ideę, że pozytywne nastawienie ma ogromny wpływ na nasze codzienne życie.

Achor w swojej filozofii podkreśla, że to nie sukces prowadzi do szczęścia, lecz szczęście prowadzi do sukcesu. Jego badania wykazały, że ludzie o bardziej pozytywnym nastawieniu są bardziej produktywni, kreatywni i skłonni do współpracy. Dlatego warto nauczyć się kształtowania pozytywnego myślenia, aby poprawić jakość swojego życia.

Jednym z kluczowych elementów filozofii Achora jest praktyka wdzięczności. Zaleca regularne spisywanie trzech rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, co pozwala nam skupić się na pozytywnych aspektach naszego życia.

Ponadto, zaleca również dbanie o swoje ciało poprzez regularną aktywność fizyczną oraz praktykowanie medytacji, co ma korzystny wpływ na nasze samopoczucie.

Warto również otaczać się pozytywnymi ludźmi i unikać negatywnych wpływów, które mogą zaszkodzić naszemu nastawieniu. Poprzez świadome selekcjonowanie relacji oraz kierowanie uwagi na dobre i pozytywne wydarzenia, możemy znacząco poprawić jakość naszego życia.

Podsumowując, filozofia Shawn Achora skupia się na znaczeniu pozytywnego nastawienia w osiąganiu szczęścia i sukcesu. Poprzez praktykę wdzięczności, dbanie o siebie i otaczanie się pozytywnymi wpływami możemy stworzyć harmonijne i satysfakcjonujące życie. Dlatego warto zastosować te proste, ale skuteczne zasady w codziennej praktyce, aby cieszyć się bardziej pełnią życia. 

Przewaga szczęścia. W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste